Η μπρούμυτα θέση είναι απαραίτητη για την ενδυνάμωση του κορμού του βρέφους, την κινητική και αισθητηριακή ανάπτυξη, καθώς και για την επίτευξη των αναπτυξιακών ορόσημων, όπως είναι το ρολλάρισμα, το μπουσούλημα κα. Ακόμη, βοηθά στη βελτίωση του ελέγχου του αυχένα και της κεφαλής και ενδυναμώνει την πλάτη, τους μύες των ώμων και του κορμού, καθώς και προλαμβάνει τα επίπεδα σημεία στο κεφάλι του μωρού.

Η μπρούμυτα θέση πρέπει να ξεκινήσει μόλις το μωρό έρθει στο σπίτι από το νοσοκομείο/κλινική.

Η Αμερικανική Παιδιατρική Εταιρεία προτείνει:

Ανάσκελα για ύπνο, Μπρούμυτα για Παιχνίδι!

Κάντε τη μπρούμυτα θέση διασκεδαστική!

• Τραγουδήστε τραγούδια στο μωρό σας για να το ηρεμήσετε και να το ανακουφίσετε.
• Παίξτε “κρυφτούλι” χρησιμοποιώντας μια κουβέρτα ή τα χέρια σας.
• Χρησιμοποιήστε κουδουνίστρες ή άλλα παιχνίδια που κάνουν ήχους, για να ενθαρρύνετε την οπτική παρακολούθηση από την μια πλευρά ως την άλλη, για να παροτρύνετε τη στροφή της κεφαλής και την οπτική παρακολούθηση.
• Χρησιμοποιήστε καθρέφτη – στα βρέφη αρέσουν τα πρόσωπα, ακόμα και τα δικά τους.
• Ενθαρρύνετε τη μπρούμυτα θέση στις πιο ευχάριστες ώρες για εκείνο, όπως μετά την αλλαγή της πάνας ή μετά το μπάνιο, ώστε να γίνει ρουτίνα για το μωρό.

Ξεκινήστε για λίγα δευτερόλεπτα ή και λεπτά αρκετές φορές μέσα στη μέρα, μέχρι να γίνει μέρος της καθημερινής ρουτίνας του μωρού. Σταδιακά, αυξήστε τον χρόνο παραμονής από αυτή τη θέση, ώστε μετά την ηλικία των 3 μηνών να είναι η θέση παιχνιδιού του για 1 ώρα. Μην αποθαρρύνεστε. Ακόμα και ελάχιστη παραμονή στην μπρούμυτα θέση μπορεί να κάνει τη διαφορά και σταδιακά να αυξήσετε τον χρόνο παραμονής. Επικεντρωθείτε στο να συνηθίσει το μωρό σας την μπρούμυτα θέση.

Παρακάτω προτείνουμε μερικούς τρόπους για να παίξετε μαζί με το βρέφος σας από την πρηνής θέση.

Μπρούμυτα θέση στα πόδια σας.

Ξαπλώστε το μωρό με το πρόσωπό του προς τα κάτω, πάνω στα πόδια σας. Το πόδι σας, που βρίσκεται κάτω από το στήθος του μωρού να είναι ελαφρώς υψηλότερα από το άλλο. Τοποθετήστε το αγαπημένο του παιχνίδι στο ύψος των ματιών του.

Χαμογελάτε στο οπτικό πεδίο του μωρού.

Ενθαρρύνετε την οπτική επικοινωνία κατεβαίνοντας στο επίπεδο που βρίσκεται το μωρό. Κάντε μια κουβερτούλα/πετσέτα σαν ρολό και τοποθετήστε το κάτω από το στήθος του μωρού για στήριξη.

Κοιλιά με κοιλιά.

Τοποθετήστε το μωρό στο στήθος ή την κοιλιά σας, για να είναι το μωρό σας πρόσωπο με πρόσωπο με εσάς. Ξαπλώστε κάτω ή τοποθετήστε μαξιλάρια στην πλάτη σας. Πάντα κρατάτε το μωρό σας γερά, ώστε να είστε σίγουροι για την ασφάλειά του.

Μεταφορά στη μπρούμυτα θέση.

Τοποθετήστε το ένα χέρι ανάμεσα στα πόδια και το στομάχι του μωρού. Χρησιμοποιείστε το άλλο χέρι για να υποστηρίξετε το κεφάλι και τον αυχένα του μωρού. Κρατήστε το μωρό κοντά στο σώμα σας για άνεση και υποστήριξη.

Πότε να ανησυχήσω;

Εάν το μωρό αντιστέκεται στη μπρούμυτα θέση, εκφράζει γρήγορα τη δυσαρέσκειά του ή τεντώνει πολύ το κεφαλάκι του προς τα πίσω, είμαστε εδώ για να ενισχύσουμε την προσπάθειά σας και να ενθαρρύνουμε το μωρό να αγαπήσει τη θέση αυτή, όσο την αγαπάμε και εμείς ως παιδιατρικοί φυσικοθεραπευτές.

Πηγή: It’s never too early (or too late) to get your baby on the right pathway – https://pathways.org/